اعرف ما يوجد في طبقك

کلم صینی

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

باک شوی، مسلوق، مصفى

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.6 g

كربوهيدرات0.8 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	11	1.6 g	0.8 g	0.2 g
50 g	50 g	6	0.8 g	0.4 g	0.1 g
150 g	150 g	17	2.3 g	1.2 g	0.2 g
200 g	200 g	22	3.1 g	1.6 g	0.3 g
250 g	250 g	28	3.9 g	2 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من کلم صینی؟

يحتوي 100 g من کلم صینی على 11 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من کلم صینی؟

يحتوي 50 g من کلم صینی على 6 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من کلم صینی؟

يحتوي 150 g من کلم صینی على 17 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من کلم صینی؟

يحتوي 200 g من کلم صینی على 22 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من کلم صینی؟

يحتوي 250 g من کلم صینی على 28 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2039 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف