اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة ستيلتون أزرق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
410
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين24 g
كربوهيدرات0.1 g
دهون35 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 410 kcal —
- البروتين 24 g 47%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 35 g 45%
- الدهون المشبعة 23 g 115%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 788 mg 34%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 390 µg 43%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.47 mg 36%
- النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- البيوتين (ب7) 3.3 µg 11%
- الفولات (ب9) 78 µg 20%
- فيتامين ب12 1.2 µg 50%
المعادن
- الكالسيوم 326 mg 25%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 314 mg 25%
- البوتاسيوم 96 mg 2%
- الزنك 2.9 mg 26%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 40 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 24 g | 0.1 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 12 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 36 g | 0.2 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 47 g | 0.2 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 59 g | 0.3 g | 88 g |
أسئلة عن جبنة ستيلتون أزرق
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة ستيلتون أزرق؟
يحتوي 100 g من جبنة ستيلتون أزرق على 410 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة ستيلتون أزرق؟
يحتوي 50 g من جبنة ستيلتون أزرق على 205 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة ستيلتون أزرق؟
يحتوي 150 g من جبنة ستيلتون أزرق على 615 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة ستيلتون أزرق؟
يحتوي 200 g من جبنة ستيلتون أزرق على 820 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة ستيلتون أزرق؟
يحتوي 250 g من جبنة ستيلتون أزرق على 1025 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و88 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-367 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
