اعرف ما يوجد في طبقك
مرق لحم بقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف
367
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات57 g
دهون9.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 367 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 9.6 g 12%
- الدهون المشبعة 3.3 g 17%
- الألياف 2 g 7%
- الصوديوم 4843 mg 211%
- الكوليسترول 3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8 µg 1%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.39 mg 30%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 31 µg 8%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 132 mg 10%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 34 mg 8%
- الفوسفور 203 mg 16%
- البوتاسيوم 262 mg 6%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.41 mg 18%
- السيلينيوم 6.1 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 11 g | 57 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5.4 g | 29 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 16 g | 86 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 22 g | 115 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 27 g | 144 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
- ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9heinz-home-style39 kcal / 100 g
- مرق consommé لحم البقرمعلّبة، مركّزة14 kcal / 100 g
- ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9م%D8%B9%D9%84%D8%A816 kcal / 100 g
أسئلة عن مرق لحم بقري
كم سعرة حرارية في 100 g من مرق لحم بقري؟
يحتوي 100 g من مرق لحم بقري على 367 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مرق لحم بقري؟
يحتوي 50 g من مرق لحم بقري على 184 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مرق لحم بقري؟
يحتوي 150 g من مرق لحم بقري على 551 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مرق لحم بقري؟
يحتوي 200 g من مرق لحم بقري على 734 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مرق لحم بقري؟
يحتوي 250 g من مرق لحم بقري على 918 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1002 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
