اعرف ما يوجد في طبقك
مرق لحم بقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب
53
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.8 g
كربوهيدرات4.4 g
دهون2.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 53 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 4.4 g 2%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 560 mg 24%
- الكوليسترول 3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.66 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.02 mg 0%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 6.3 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 30 mg 2%
- البوتاسيوم 81 mg 2%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.8 g | 4.4 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.9 g | 2.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5.6 g | 6.6 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 7.5 g | 8.8 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 9.4 g | 11 g | 5.9 g |
أطعمة مشابهة
- ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9م%D8%B9%D9%84%D8%A816 kcal / 100 g
- مرق consommé لحم البقرمعلّبة، مركّزة14 kcal / 100 g
- ص%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%87%D8%B1%D8%A9heinz-home-style39 kcal / 100 g
أسئلة عن مرق لحم بقري
كم سعرة حرارية في 100 g من مرق لحم بقري؟
يحتوي 100 g من مرق لحم بقري على 53 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مرق لحم بقري؟
يحتوي 50 g من مرق لحم بقري على 27 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مرق لحم بقري؟
يحتوي 150 g من مرق لحم بقري على 80 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مرق لحم بقري؟
يحتوي 200 g من مرق لحم بقري على 106 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مرق لحم بقري؟
يحتوي 250 g من مرق لحم بقري على 133 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1001 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
