اعرف ما يوجد في طبقك
مرق اللحم البقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة، محضرة بالماء
31
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات4.9 g
دهون0.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 31 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 0.2 g 1%
- الصوديوم 414 mg 18%
- الكوليسترول 0.26 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.68 µg 0%
- فيتامين ج 0.03 mg 0%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.31 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.01 mg 0%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 2.6 µg 1%
- فيتامين ب12 0.06 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 3.8 mg 1%
- الفوسفور 17.3 mg 1%
- البوتاسيوم 23.2 mg 0%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 0.52 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.9 g | 4.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.5 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.4 g | 7.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.8 g | 9.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2.3 g | 12 g | 2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مرق اللحم البقري
كم سعرة حرارية في 100 g من مرق اللحم البقري؟
يحتوي 100 g من مرق اللحم البقري على 31 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مرق اللحم البقري؟
يحتوي 50 g من مرق اللحم البقري على 16 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مرق اللحم البقري؟
يحتوي 150 g من مرق اللحم البقري على 47 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مرق اللحم البقري؟
يحتوي 200 g من مرق اللحم البقري على 62 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مرق اللحم البقري؟
يحتوي 250 g من مرق اللحم البقري على 78 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6822 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
