لحم بقري من الكتف

يحتوي 100 g من لحم بقري من الكتف على 145 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم بقري من الكتف على 73 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم بقري من الكتف على 218 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم بقري من الكتف على 290 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم بقري من الكتف على 363 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.