اعرف ما يوجد في طبقك
مرقة لحم بقر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صوديوم منخفض أو مخفض، جاهز للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 6 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 225 mg 10%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.41 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.08 mg 4%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 2.9 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 3 mg 0%
- الحديد 0.04 mg 0%
- المغنيسيوم 1 mg 0%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 20 mg 0%
- الزنك 0.24 mg 2%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 6 | 1.1 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 219 g | 13 | 2.5 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 438 g | 26 | 5 g | 0.9 g | 0.3 g |
| ½ حصة | 109.5 g | 7 | 1.2 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 657 g | 39 | 7.5 g | 1.3 g | 0.5 g |
| 4 حصص | 876 g | 53 | 10 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0.6 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 9 | 1.7 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 12 | 2.3 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 15 | 2.9 g | 0.5 g | 0.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مرقة لحم بقر
كم سعرة حرارية في 100 g من مرقة لحم بقر؟
يحتوي 100 g من مرقة لحم بقر على 6 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (219 g) من مرقة لحم بقر؟
يحتوي 1 حصة (219 g) من مرقة لحم بقر على 13 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (438 g) من مرقة لحم بقر؟
يحتوي 2 حصتان (438 g) من مرقة لحم بقر على 26 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (109.5 g) من مرقة لحم بقر؟
يحتوي ½ حصة (109.5 g) من مرقة لحم بقر على 7 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (657 g) من مرقة لحم بقر؟
يحتوي 3 حصص (657 g) من مرقة لحم بقر على 39 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (876 g) من مرقة لحم بقر؟
يحتوي 4 حصص (876 g) من مرقة لحم بقر على 53 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مرقة لحم بقر؟
يحتوي 50 g من مرقة لحم بقر على 3 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مرقة لحم بقر؟
يحتوي 150 g من مرقة لحم بقر على 9 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172889 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
