اعرف ما يوجد في طبقك
مرق لحم البقر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
على شكل مكعبات، مجفّفة
170
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين17 g
كربوهيدرات16 g
دهون4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 170 kcal —
- البروتين 17 g 35%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 24000 mg 1043%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 32 µg 8%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
- الكولين 113 mg 21%
المعادن
- الكالسيوم 60 mg 5%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 50 mg 12%
- الفوسفور 225 mg 18%
- البوتاسيوم 403 mg 9%
- الزنك 0.21 mg 2%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0.39 mg 17%
- السيلينيوم 27.6 µg 50%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 17 g | 16 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8.7 g | 8.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 26 g | 24 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 35 g | 32 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 43 g | 40 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مرق لحم البقر
كم سعرة حرارية في 100 g من مرق لحم البقر؟
يحتوي 100 g من مرق لحم البقر على 170 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مرق لحم البقر؟
يحتوي 50 g من مرق لحم البقر على 85 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مرق لحم البقر؟
يحتوي 150 g من مرق لحم البقر على 255 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مرق لحم البقر؟
يحتوي 200 g من مرق لحم البقر على 340 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مرق لحم البقر؟
يحتوي 250 g من مرق لحم البقر على 425 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 968 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
