اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة مرق اللحم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف
213
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات17 g
دهون8.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 213 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 8.9 g 11%
- الدهون المشبعة 4.3 g 22%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 17 g —
- الصوديوم 26000 mg 1130%
- الكوليسترول 10 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.2 mg 14%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 4.5 mg 28%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 32 µg 8%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
- الكولين 113 mg 21%
المعادن
- الكالسيوم 60 mg 5%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 51 mg 12%
- الفوسفور 320 mg 26%
- البوتاسيوم 446 mg 9%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0.46 mg 20%
- السيلينيوم 27.6 µg 50%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 16 g | 17 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8 g | 8.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 24 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 32 g | 35 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 40 g | 44 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة مرق اللحم
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة مرق اللحم؟
يحتوي 100 g من شوربة مرق اللحم على 213 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة مرق اللحم؟
يحتوي 50 g من شوربة مرق اللحم على 107 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة مرق اللحم؟
يحتوي 150 g من شوربة مرق اللحم على 320 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة مرق اللحم؟
يحتوي 200 g من شوربة مرق اللحم على 426 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة مرق اللحم؟
يحتوي 250 g من شوربة مرق اللحم على 533 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 967 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
