المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 351 kcal —
  • البروتين 83 g 165%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 2.3 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.6 g 3%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 393 µg 44%
  • الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.63 mg 48%

المعادن

  • الحديد 49.6 mg 276%
  • الفوسفور 784 mg 63%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g35183 g0 g2.3 g
50 g50 g17641 g0 g1.2 g
150 g150 g527124 g0 g3.5 g
200 g200 g702165 g0 g4.6 g
250 g250 g878207 g0 g5.8 g

أسئلة عن لحم فقمة ملتحية

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم فقمة ملتحية؟

يحتوي 100 g من لحم فقمة ملتحية على 351 سعرة حرارية، و83 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم فقمة ملتحية؟

يحتوي 50 g من لحم فقمة ملتحية على 176 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم فقمة ملتحية؟

يحتوي 150 g من لحم فقمة ملتحية على 527 سعرة حرارية، و124 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم فقمة ملتحية؟

يحتوي 200 g من لحم فقمة ملتحية على 702 سعرة حرارية، و165 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم فقمة ملتحية؟

يحتوي 250 g من لحم فقمة ملتحية على 878 سعرة حرارية، و207 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168020 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف