اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا مطبوخة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة في صلصة الطماطم، مع نقانق لحم الخنزير
98
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6 g
كربوهيدرات11 g
دهون4.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 98 kcal —
- البروتين 6 g 12%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 4.5 g 6%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 260 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 39 mg 3%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 93 mg 7%
- البوتاسيوم 250 mg 5%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 6 g | 11 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3 g | 5.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 9 g | 17 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 12 g | 22 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 15 g | 28 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فاصوليا مطبوخة
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا مطبوخة؟
يحتوي 100 g من فاصوليا مطبوخة على 98 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا مطبوخة؟
يحتوي 50 g من فاصوليا مطبوخة على 49 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا مطبوخة؟
يحتوي 150 g من فاصوليا مطبوخة على 147 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا مطبوخة؟
يحتوي 200 g من فاصوليا مطبوخة على 196 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا مطبوخة؟
يحتوي 250 g من فاصوليا مطبوخة على 245 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-579 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
