اعرف ما يوجد في طبقك
هليون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخبوز
33
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.3 g
كربوهيدرات4.7 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 33 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 4.7 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 4.5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.3 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.5 g | 7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.6 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5.8 g | 12 g | 0.5 g |
أسئلة عن هليون
كم سعرة حرارية في 100 g من هليون؟
يحتوي 100 g من هليون على 33 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من هليون؟
يحتوي 50 g من هليون على 17 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من هليون؟
يحتوي 150 g من هليون على 50 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من هليون؟
يحتوي 200 g من هليون على 66 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من هليون؟
يحتوي 250 g من هليون على 83 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G450162 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
