اعرف ما يوجد في طبقك
Apricot, flesh & skin, stewed
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 27 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 5.4 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 5.4 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 5 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.96 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.47 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.3 mg 2%
- الفوسفور 18 mg 1%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 0.1 mg 1%
- السيلينيوم 0.07 µg 0%
- اليود 1.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.4 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.2 g | 2.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0.7 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0.9 g | 11 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1.1 g | 14 g | 0.2 g |
أطعمة مشابهة
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apricot drained45 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Apple drained56 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
- Pear drained57 kcal / 100 g
أسئلة عن Apricot, flesh & skin, stewed
كم سعرة حرارية في 100 g من Apricot, flesh & skin, stewed؟
يحتوي 100 g من Apricot, flesh & skin, stewed على 27 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Apricot, flesh & skin, stewed؟
يحتوي 50 g من Apricot, flesh & skin, stewed على 14 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Apricot, flesh & skin, stewed؟
يحتوي 150 g من Apricot, flesh & skin, stewed على 41 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Apricot, flesh & skin, stewed؟
يحتوي 200 g من Apricot, flesh & skin, stewed على 54 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Apricot, flesh & skin, stewed؟
يحتوي 250 g من Apricot, flesh & skin, stewed على 68 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L25 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
