اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة التفاح بالكاسترد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دقيق، بيض، قشدة، سكر، كحول التفاح، من المخبزة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 313 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 39 g 14%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 8.4 g 42%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 26 g —
- الصوديوم 93 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 104 µg 12%
- فيتامين ج 7.1 mg 8%
- فيتامين ك 1.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 22.4 µg 6%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 39 mg 3%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 75 mg 6%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 4.4 g | 39 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2.2 g | 19 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 6.7 g | 58 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 8.9 g | 77 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 11 g | 97 g | 38 g |
أسئلة عن فطيرة التفاح بالكاسترد
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة التفاح بالكاسترد؟
يحتوي 100 g من فطيرة التفاح بالكاسترد على 313 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة التفاح بالكاسترد؟
يحتوي 50 g من فطيرة التفاح بالكاسترد على 157 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة التفاح بالكاسترد؟
يحتوي 150 g من فطيرة التفاح بالكاسترد على 470 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة التفاح بالكاسترد؟
يحتوي 200 g من فطيرة التفاح بالكاسترد على 626 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة التفاح بالكاسترد؟
يحتوي 250 g من فطيرة التفاح بالكاسترد على 783 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 23481 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
