اعرف ما يوجد في طبقك

بذور اليانسون

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بهارات

337

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين18 g

كربوهيدرات35 g

دهون16 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	337	18 g	35 g	16 g
1 حصة	2.1 g	7	0.4 g	0.7 g	0.3 g
2 حصتان	4.2 g	14	0.7 g	1.5 g	0.7 g
½ حصة	1.1 g	4	0.2 g	0.4 g	0.2 g
3 حصص	6.3 g	21	1.1 g	2.2 g	1 g
4 حصص	8.4 g	28	1.5 g	3 g	1.3 g
50 g	50 g	169	8.8 g	18 g	8 g
150 g	150 g	506	26 g	53 g	24 g
200 g	200 g	674	35 g	71 g	32 g
250 g	250 g	843	44 g	89 g	40 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بذور اليانسون؟

يحتوي 100 g من بذور اليانسون على 337 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (2.1 g) من بذور اليانسون؟

يحتوي 1 حصة (2.1 g) من بذور اليانسون على 7 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (4.2 g) من بذور اليانسون؟

يحتوي 2 حصتان (4.2 g) من بذور اليانسون على 14 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (1.1 g) من بذور اليانسون؟

يحتوي ½ حصة (1.1 g) من بذور اليانسون على 4 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (6.3 g) من بذور اليانسون؟

يحتوي 3 حصص (6.3 g) من بذور اليانسون على 21 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (8.4 g) من بذور اليانسون؟

يحتوي 4 حصص (8.4 g) من بذور اليانسون على 28 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بذور اليانسون؟

يحتوي 50 g من بذور اليانسون على 169 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بذور اليانسون؟

يحتوي 150 g من بذور اليانسون على 506 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171316 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف