اعرف ما يوجد في طبقك
كراكر قمح على شكل حيوانات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عادي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 479 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 62 g 22%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 570 mg 25%
- الكوليسترول 1.5 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 10%
- فيتامين ك 19.1 µg 16%
- الثيامين (ب1) 0.7 mg 58%
- الريبوفلافين (ب2) 0.46 mg 36%
- النياسين (ب3) 5 mg 31%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.58 mg 12%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 288 µg 72%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 27.2 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 51.4 mg 4%
- الحديد 4.6 mg 26%
- المغنيسيوم 19.6 mg 5%
- الفوسفور 265 mg 21%
- البوتاسيوم 142 mg 3%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.39 mg 17%
- السيلينيوم 13 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 9 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.5 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 718 | 13 g | 92 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 18 g | 123 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1197 | 22 g | 154 g | 52 g |
أسئلة عن كراكر قمح على شكل حيوانات
كم سعرة حرارية في 100 g من كراكر قمح على شكل حيوانات؟
يحتوي 100 g من كراكر قمح على شكل حيوانات على 479 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كراكر قمح على شكل حيوانات؟
يحتوي 50 g من كراكر قمح على شكل حيوانات على 239 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كراكر قمح على شكل حيوانات؟
يحتوي 150 g من كراكر قمح على شكل حيوانات على 718 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كراكر قمح على شكل حيوانات؟
يحتوي 200 g من كراكر قمح على شكل حيوانات على 958 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كراكر قمح على شكل حيوانات؟
يحتوي 250 g من كراكر قمح على شكل حيوانات على 1197 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7890 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
