اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا أزوككي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بذور ناضجة، جافة

329

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين20 g

كربوهيدرات50 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	329	20 g	50 g	0.5 g
50 g	50 g	165	9.9 g	25 g	0.3 g
150 g	150 g	494	30 g	75 g	0.8 g
200 g	200 g	658	40 g	100 g	1.1 g
250 g	250 g	823	50 g	126 g	1.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا أزوككي؟

يحتوي 100 g من فاصوليا أزوككي على 329 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا أزوككي؟

يحتوي 50 g من فاصوليا أزوككي على 165 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا أزوككي؟

يحتوي 150 g من فاصوليا أزوككي على 494 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا أزوككي؟

يحتوي 200 g من فاصوليا أزوككي على 658 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا أزوككي؟

يحتوي 250 g من فاصوليا أزوككي على 823 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3243 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف