Veste, kaj je na vašem krožniku
Zemeljske mandlje
Kalorije in hranilne vrednosti
403
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH46 g
Maščobe24 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 403 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 12 g 42%
- Sladkorji 16 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Železo 3,2 mg 18%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 14 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 4,3 g | 46 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2,2 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 6,5 g | 69 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 8,6 g | 91 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 11 g | 114 g | 60 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Zemeljske mandlje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zemeljske mandlje?
100 g živila Zemeljske mandlje vsebuje 403 kcal, 4,3 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zemeljske mandlje?
50 g živila Zemeljske mandlje vsebuje 202 kcal, 2,2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zemeljske mandlje?
150 g živila Zemeljske mandlje vsebuje 605 kcal, 6,5 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zemeljske mandlje?
200 g živila Zemeljske mandlje vsebuje 806 kcal, 8,6 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zemeljske mandlje?
250 g živila Zemeljske mandlje vsebuje 1008 kcal, 11 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-848 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
