Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna mešanica
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena, krompir in zelenjava
62
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH12 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 62 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 4,3 mg 0%
- Holesterol 0,21 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 86,2 µg 10%
- Vitamin C 14,1 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13,5 mg 1%
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 21,1 mg 5%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Kalij 452 mg 10%
- Cink 0,32 mg 3%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,54 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,2 g | 30 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Zelenjavna mešanica za juhozamrznjena, nepripravljena25 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica za enolončnicozamrznjena57 kcal / 100 g
- Leipziška zelenjavna mešanicagloboko zamrznjena57 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica z grahom fižolom koruzo in korenjemzamrznjen izdelek, npr. ameriška mešanica68 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica Leipziger Allerleigloboko zamrznjena, dušena62 kcal / 100 g
- Mešanica korenovkzamrznjena38 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavazamrznjena, nepripravljena72 kcal / 100 g
- Mešanica brokolija korenja in vodnega kostanjazamrznjena zelenjavna mešanica49 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava po mehiškogloboko zamrznjena57 kcal / 100 g
- Zamrznjena zelenjavna enolončnica
Vprašanja o živilu Zelenjavna mešanica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna mešanica?
100 g živila Zelenjavna mešanica vsebuje 62 kcal, 1,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna mešanica?
50 g živila Zelenjavna mešanica vsebuje 31 kcal, 0,8 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna mešanica?
150 g živila Zelenjavna mešanica vsebuje 93 kcal, 2,5 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna mešanica?
200 g živila Zelenjavna mešanica vsebuje 124 kcal, 3,3 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna mešanica?
250 g živila Zelenjavna mešanica vsebuje 155 kcal, 4,2 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32166 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
