Veste, kaj je na vašem krožniku
Zapečeni makaroni z govedino
Kalorije in hranilne vrednosti
mleta govedina za zrezke, posneto mleko, polnozrnati makaroni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 101 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 9,1 g 3%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0,7 g 2%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 342 mg 15%
- Holesterol 44,4 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24,6 µg 3%
- Vitamin C 0,99 mg 1%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 21,8 mg 5%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 8,5 µg 15%
- Jod 31,2 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,2 g | 9,1 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,1 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 14 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 16 g | 18 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 21 g | 23 g | 8,1 g |
Podobna živila
- Zapečeni makaroni z mleto svinjino in govedinoposneto mleko, polnozrnati makaroni120 kcal / 100 g
- Pečeni makaroni z mleto svinjino in govedinomleko z manj maščobe, polnozrnati makaroni124 kcal / 100 g
- Pečeni makaroni z mleto svinjinomleko z manj maščobe, polnozrnati makaroni110 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s piščancemmleto meso, polnozrnati makaroni, posneto mleko103 kcal / 100 g
- Makaroni iz pečicemleko z manj maščobe, brez mesa101 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Narastek z makaroni in mesomindustrijsko, pripravljena jed121 kcal / 100 g
- Narastek z makaronov s klobasomleko z manj maščobe138 kcal / 100 g
- Makaronska enolončnicaz mleto govedino131 kcal / 100 g
- Zeljni narastekmleta govedina iz zrezka, mleko z manj maščobe110 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zapečeni makaroni z govedino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zapečeni makaroni z govedino?
100 g živila Zapečeni makaroni z govedino vsebuje 101 kcal, 8,2 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zapečeni makaroni z govedino?
50 g živila Zapečeni makaroni z govedino vsebuje 51 kcal, 4,1 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zapečeni makaroni z govedino?
150 g živila Zapečeni makaroni z govedino vsebuje 152 kcal, 12 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zapečeni makaroni z govedino?
200 g živila Zapečeni makaroni z govedino vsebuje 202 kcal, 16 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zapečeni makaroni z govedino?
250 g živila Zapečeni makaroni z govedino vsebuje 253 kcal, 21 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34954 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
