Veste, kaj je na vašem krožniku
Zapečeni makaroni z govedino
Kalorije in hranilne vrednosti
mleta govedina za zrezke, posneto mleko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 9 g 3%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 254 mg 11%
- Holesterol 44,2 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24,5 µg 3%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Kalcij 65,1 mg 5%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 15,8 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 25,4 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7,8 g | 9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,9 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 14 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 18 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 23 g | 7,7 g |
Podobna živila
- Zapečeni makaroni z mleto svinjino in govedinoposneto mleko117 kcal / 100 g
- Pečeni makaroni z mleto svinjino in govedinomleko z manj maščobe122 kcal / 100 g
- Pečeni makaroni z mleto svinjinomleko z manj maščobe111 kcal / 100 g
- Makaroni iz pečicemleko z manj maščobe, brez mesa101 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s piščancemmleto meso, polnozrnati makaroni, posneto mleko103 kcal / 100 g
- Narastek z makaronov s klobasomleko z manj maščobe138 kcal / 100 g
- Zloženka iz mletega mesa in krompirjapusto mleto goveje meso za zrezek, mleko105 kcal / 100 g
- Narastek iz mlete govedine in pire krompirjamleko z manj maščobe115 kcal / 100 g
- Zeljni narastekmleta govedina iz zrezka, mleko z manj maščobe110 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zapečeni makaroni z govedino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zapečeni makaroni z govedino?
100 g živila Zapečeni makaroni z govedino vsebuje 97 kcal, 7,8 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zapečeni makaroni z govedino?
50 g živila Zapečeni makaroni z govedino vsebuje 49 kcal, 3,9 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zapečeni makaroni z govedino?
150 g živila Zapečeni makaroni z govedino vsebuje 146 kcal, 12 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zapečeni makaroni z govedino?
200 g živila Zapečeni makaroni z govedino vsebuje 194 kcal, 16 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zapečeni makaroni z govedino?
250 g živila Zapečeni makaroni z govedino vsebuje 243 kcal, 20 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34674 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
