Veste, kaj je na vašem krožniku
Wheat roll
Kalorije in hranilne vrednosti
white bread, vaalea lounassämpylä, vaasan
313
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,6 g
OH59 g
Maščobe3,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 313 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 59 g 22%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 432 mg 19%
- Holesterol 0,06 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18,7 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 25,4 mg 6%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 0,73 mg 7%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 8,1 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9,6 g | 59 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 89 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 19 g | 118 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 24 g | 148 g | 7,9 g |
Podobna živila
- Cheese rollwhite bread, wheat, vaasan291 kcal / 100 g
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan214 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Cheese flatbreadwhite bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan213 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, wheat bread, industrial280 kcal / 100 g
- Garlic baguettewhite bread280 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Wheat roll
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wheat roll?
100 g živila Wheat roll vsebuje 313 kcal, 9,6 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wheat roll?
50 g živila Wheat roll vsebuje 157 kcal, 4,8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wheat roll?
150 g živila Wheat roll vsebuje 470 kcal, 14 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wheat roll?
200 g živila Wheat roll vsebuje 626 kcal, 19 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wheat roll?
250 g živila Wheat roll vsebuje 783 kcal, 24 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
