Veste, kaj je na vašem krožniku
Wheat roll
Kalorije in hranilne vrednosti
white bread, lounassämpylä, katri antell
285
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,3 g
OH47 g
Maščobe6,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 285 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 466 mg 20%
- Holesterol 4,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 23,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 19,4 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 33,6 mg 8%
- Fosfor 119 mg 9%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,94 mg 9%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 7,2 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8,3 g | 47 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 24 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 71 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 21 g | 118 g | 15 g |
Podobna živila
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, fazer332 kcal / 100 g
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread, wheat, fazer276 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Hot dog bunwhite bread, kohberg, lidl289 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Wheat roll
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wheat roll?
100 g živila Wheat roll vsebuje 285 kcal, 8,3 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wheat roll?
50 g živila Wheat roll vsebuje 143 kcal, 4,2 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wheat roll?
150 g živila Wheat roll vsebuje 428 kcal, 13 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wheat roll?
200 g živila Wheat roll vsebuje 570 kcal, 17 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wheat roll?
250 g živila Wheat roll vsebuje 713 kcal, 21 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32461 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
