Veste, kaj je na vašem krožniku
vložena rdeča pesa
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, trdni del in tekočina
65
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH14 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 65 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 149 mg 6%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 15 mg 3%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalij 115 mg 2%
- Cink 0,26 mg 2%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,4 g | 7,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,2 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,6 g | 29 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2 g | 36 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Rdeča pesasurova43 kcal / 100 g
- Pesa po Harvarduv pločevinki, trdne snovi in tekočine73 kcal / 100 g
- Rdeča pesa iz konzerveodcejena44 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Kislo zeljev pločevinki, trdne snovi in tekočine19 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavav pločevinki, trdna snov in tekočine36 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Repa listjev pločevinki, trdne snovi in tekočina14 kcal / 100 g
- Listi rdeče pesekuhano, odcedjeno27 kcal / 100 g
- Vijolična rdeča pesakuhana, predpakirana60 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu vložena rdeča pesa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila vložena rdeča pesa?
100 g živila vložena rdeča pesa vsebuje 65 kcal, 0,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila vložena rdeča pesa?
50 g živila vložena rdeča pesa vsebuje 33 kcal, 0,4 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila vložena rdeča pesa?
150 g živila vložena rdeča pesa vsebuje 98 kcal, 1,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila vložena rdeča pesa?
200 g živila vložena rdeča pesa vsebuje 130 kcal, 1,6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila vložena rdeča pesa?
250 g živila vložena rdeča pesa vsebuje 163 kcal, 2 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2476 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
