Veste, kaj je na vašem krožniku
Vanilijev sladoled
Kalorije in hranilne vrednosti
navaden, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 216 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 6,8 g 34%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 6,4 g —
- Natrij 48 mg 2%
- Holesterol 32 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Holin 26 mg 5%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Železo 0,09 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 0,69 mg 6%
- Baker 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,2 g | 17 g | 13 g |
| 1 porcija | 58 g | 125 | 1,8 g | 10 g | 7,4 g |
| 2 porciji | 116 g | 251 | 3,7 g | 20 g | 15 g |
| ½ porcije | 29 g | 63 | 0,9 g | 5,1 g | 3,7 g |
| 3 porcije | 174 g | 376 | 5,5 g | 30 g | 22 g |
| 4 porcije | 232 g | 501 | 7,4 g | 40 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,6 g | 8,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 4,8 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,3 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 7,9 g | 44 g | 32 g |
Podobna živila
- Francoski vanilijev sladoledbreyers, brez dodanega sladkorja154 kcal / 100 g
- Vaniljev sladoledz jajcem, s stepeno smetano, s sadjem iz konzerve162 kcal / 100 g
- Lahek sladoled z okusom vanilijez aspartamom169 kcal / 100 g
- Čokoladni sladolednavadno, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov237 kcal / 100 g
- Mlečni vaniljev sladoled15 % smetane144 kcal / 100 g
- Vaniljev mlečni sladoledbrez dodanega sladkorja105 kcal / 100 g
- Manj masten vaniljev sladoledpribližno 3 %155 kcal / 100 g
- Sladoled francoska vanilijamehki222 kcal / 100 g
- Sladoled
- Vrhunski vaniljev sladoledpribližno 15 % maščobe, s sladkimi dodatki244 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vanilijev sladoled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vanilijev sladoled?
100 g živila Vanilijev sladoled vsebuje 216 kcal, 3,2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (58 g) živila Vanilijev sladoled?
1 porcija (58 g) živila Vanilijev sladoled vsebuje 125 kcal, 1,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (116 g) živila Vanilijev sladoled?
2 porciji (116 g) živila Vanilijev sladoled vsebuje 251 kcal, 3,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (29 g) živila Vanilijev sladoled?
½ porcije (29 g) živila Vanilijev sladoled vsebuje 63 kcal, 0,9 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (174 g) živila Vanilijev sladoled?
3 porcije (174 g) živila Vanilijev sladoled vsebuje 376 kcal, 5,5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (232 g) živila Vanilijev sladoled?
4 porcije (232 g) živila Vanilijev sladoled vsebuje 501 kcal, 7,4 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vanilijev sladoled?
50 g živila Vanilijev sladoled vsebuje 108 kcal, 1,6 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vanilijev sladoled?
150 g živila Vanilijev sladoled vsebuje 324 kcal, 4,8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170671 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
