Veste, kaj je na vašem krožniku

Turnover or hot pocket, beef

Kalorije in hranilne vrednosti

233
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH23 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 233 kcal —
  • Beljakovine 10 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 23 g 8%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 3,2 g 16%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 2,7 g —
  • Natrij 455 mg 20%
  • Holesterol 21 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Holin 26,7 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 91 mg 7%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalij 156 mg 3%
  • Cink 1,8 mg 17%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Selen 14,3 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23310 g23 g10 g
1 porcija35 g823,6 g8,1 g3,6 g
2 porciji70 g1637,2 g16 g7,2 g
½ porcije17,5 g411,8 g4,1 g1,8 g
3 porcije105 g24511 g24 g11 g
4 porcije140 g32615 g33 g14 g
50 g50 g1175,2 g12 g5,1 g
150 g150 g35016 g35 g15 g
200 g200 g46621 g46 g21 g
250 g250 g58326 g58 g26 g

Vprašanja o živilu Turnover or hot pocket, beef

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Turnover or hot pocket, beef?

100 g živila Turnover or hot pocket, beef vsebuje 233 kcal, 10 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (35 g) živila Turnover or hot pocket, beef?

1 porcija (35 g) živila Turnover or hot pocket, beef vsebuje 82 kcal, 3,6 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (70 g) živila Turnover or hot pocket, beef?

2 porciji (70 g) živila Turnover or hot pocket, beef vsebuje 163 kcal, 7,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17,5 g) živila Turnover or hot pocket, beef?

½ porcije (17,5 g) živila Turnover or hot pocket, beef vsebuje 41 kcal, 1,8 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (105 g) živila Turnover or hot pocket, beef?

3 porcije (105 g) živila Turnover or hot pocket, beef vsebuje 245 kcal, 11 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (140 g) živila Turnover or hot pocket, beef?

4 porcije (140 g) živila Turnover or hot pocket, beef vsebuje 326 kcal, 15 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Turnover or hot pocket, beef?

50 g živila Turnover or hot pocket, beef vsebuje 117 kcal, 5,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Turnover or hot pocket, beef?

150 g živila Turnover or hot pocket, beef vsebuje 350 kcal, 16 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58126125 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin