Veste, kaj je na vašem krožniku
Turnover or hot pocket, NFS
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 260 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 26 g 10%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,8 g 24%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 3,9 g —
- Natrij 536 mg 23%
- Holesterol 19 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Holin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 218 mg 17%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 1,3 mg 11%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 26 g | 12 g |
| 1 porcija | 35 g | 91 | 3,6 g | 9,2 g | 4,2 g |
| 2 porciji | 70 g | 182 | 7,2 g | 18 g | 8,3 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 46 | 1,8 g | 4,6 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 105 g | 273 | 11 g | 28 g | 13 g |
| 4 porcije | 140 g | 364 | 14 g | 37 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 21 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 26 g | 66 g | 30 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Turnover or hot pocket, NFS
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Turnover or hot pocket, NFS?
100 g živila Turnover or hot pocket, NFS vsebuje 260 kcal, 10 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (35 g) živila Turnover or hot pocket, NFS?
1 porcija (35 g) živila Turnover or hot pocket, NFS vsebuje 91 kcal, 3,6 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (70 g) živila Turnover or hot pocket, NFS?
2 porciji (70 g) živila Turnover or hot pocket, NFS vsebuje 182 kcal, 7,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17,5 g) živila Turnover or hot pocket, NFS?
½ porcije (17,5 g) živila Turnover or hot pocket, NFS vsebuje 46 kcal, 1,8 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (105 g) živila Turnover or hot pocket, NFS?
3 porcije (105 g) živila Turnover or hot pocket, NFS vsebuje 273 kcal, 11 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (140 g) živila Turnover or hot pocket, NFS?
4 porcije (140 g) živila Turnover or hot pocket, NFS vsebuje 364 kcal, 14 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Turnover or hot pocket, NFS?
50 g živila Turnover or hot pocket, NFS vsebuje 130 kcal, 5,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Turnover or hot pocket, NFS?
150 g živila Turnover or hot pocket, NFS vsebuje 390 kcal, 15 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58126100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
