Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja rulada
Kalorije in hranilne vrednosti
vnaprej pakirano, pečeno
276
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0,5 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 276 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 21 g 26%
- Nasičene maščobe 8,2 g 41%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 428 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin K 0,87 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 0,94 mg 5%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 22 g | 0,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 33 g | 0,7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 44 g | 1 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 55 g | 1,2 g | 51 g |
Podobna živila
- Perutninski zvitek163 kcal / 100 g
- Telečje meso za ruladeokroglo, globoko zamrznjeno89 kcal / 100 g
- Telečji raguv beli omaki, predpakiran113 kcal / 100 g
- Goveji zvitkipripravljeni223 kcal / 100 g
- Telečji zrezek za dušenjepripravljen158 kcal / 100 g
- Telečja pečenkakuhana143 kcal / 100 g
- Goveja ruladapripravljena157 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto in mastno, pečeno160 kcal / 100 g
- Zavit telečji pečeneciz rjave osnovne omake130 kcal / 100 g
- Goveji zvitekpripravljena jed, konzervirana176 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja rulada
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja rulada?
100 g živila Telečja rulada vsebuje 276 kcal, 22 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja rulada?
50 g živila Telečja rulada vsebuje 138 kcal, 11 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja rulada?
150 g živila Telečja rulada vsebuje 414 kcal, 33 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja rulada?
200 g živila Telečja rulada vsebuje 552 kcal, 44 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja rulada?
250 g živila Telečja rulada vsebuje 690 kcal, 55 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25213 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
