Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski zrezek Kassler
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt
275
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 275 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 7,8 g 39%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 177 mg 8%
- Holesterol 66,4 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,72 µg 4%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
Minerali
- Kalcij 10,2 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 25,5 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,8 µg 45%
- Jod 11,8 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 34 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 46 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 57 g | 0 g | 52 g |
Podobna živila
- Svinjski zrezek
- Kasseler iz svinjskega hrbtakuhano148 kcal / 100 g
- Svinjski kotletocvrt230 kcal / 100 g
- Rezina svinjskega vratuocvrt202 kcal / 100 g
- Svinjska ledjaocvrto196 kcal / 100 g
- Rezina svinjske ribiceocvrta128 kcal / 100 g
- Jagnječji zrezekocvrt255 kcal / 100 g
- Paniran svinjski zrezekocvrt234 kcal / 100 g
- Goveji zrezekocvrt199 kcal / 100 g
- Dimljen svinjski kotletsurov107 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski zrezek Kassler
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski zrezek Kassler?
100 g živila Svinjski zrezek Kassler vsebuje 275 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski zrezek Kassler?
50 g živila Svinjski zrezek Kassler vsebuje 138 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski zrezek Kassler?
150 g živila Svinjski zrezek Kassler vsebuje 413 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski zrezek Kassler?
200 g živila Svinjski zrezek Kassler vsebuje 550 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski zrezek Kassler?
250 g živila Svinjski zrezek Kassler vsebuje 688 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34225 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
