Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušeni paradižniki
Kalorije in hranilne vrednosti
v olju, odcediti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 213 kcal —
- Beljakovine 5,1 g 10%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 5,8 g 21%
- Natrij 266 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 102 mg 113%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 81 mg 19%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 1565 mg 33%
- Cink 0,78 mg 7%
- Baker 0,47 mg 53%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,1 g | 18 g | 14 g |
| 1 porcija | 110 g | 234 | 5,6 g | 19 g | 16 g |
| 2 porciji | 220 g | 469 | 11 g | 39 g | 31 g |
| ½ porcije | 55 g | 117 | 2,8 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 3 porcije | 330 g | 703 | 17 g | 58 g | 47 g |
| 4 porcije | 440 g | 937 | 22 g | 77 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,5 g | 8,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7,6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 13 g | 44 g | 35 g |
Podobna živila
- Na soncu sušeni paradižnikiv olju, odcejeni165 kcal / 100 g
- Sušeni paradižniki v oljuiz pločevinke ali kozarca, odcejeni197 kcal / 100 g
- Sušen paradižnik258 kcal / 100 g
- Sušen paradižnik v oljukonzerviran, odcejen293 kcal / 100 g
- Tomato in oil drained187 kcal / 100 g
- Paradižnik v pločevinkirdeči, zreli, pakirani v paradižnikovem soku16 kcal / 100 g
- Konzerviran paradižnikrdeč, zrel, v paradižnikovem soku, brez dodatka soli16 kcal / 100 g
- Tomato sun-dried in oil227 kcal / 100 g
- Paradižnikrdeči, zreli, kuhani18 kcal / 100 g
- Dušeni paradižnikrdeče, zrelo79 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušeni paradižniki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušeni paradižniki?
100 g živila Sušeni paradižniki vsebuje 213 kcal, 5,1 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (110 g) živila Sušeni paradižniki?
1 porcija (110 g) živila Sušeni paradižniki vsebuje 234 kcal, 5,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (220 g) živila Sušeni paradižniki?
2 porciji (220 g) živila Sušeni paradižniki vsebuje 469 kcal, 11 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (55 g) živila Sušeni paradižniki?
½ porcije (55 g) živila Sušeni paradižniki vsebuje 117 kcal, 2,8 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (330 g) živila Sušeni paradižniki?
3 porcije (330 g) živila Sušeni paradižniki vsebuje 703 kcal, 17 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (440 g) živila Sušeni paradižniki?
4 porcije (440 g) živila Sušeni paradižniki vsebuje 937 kcal, 22 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušeni paradižniki?
50 g živila Sušeni paradižniki vsebuje 107 kcal, 2,5 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušeni paradižniki?
150 g živila Sušeni paradižniki vsebuje 320 kcal, 7,6 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169384 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
