Veste, kaj je na vašem krožniku
Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 37 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 1,8 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49,5 µg 6%
- Vitamin C 66,8 mg 74%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 60,3 µg 15%
- Holin 17,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 60,6 mg 5%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,66 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,8 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 5,7 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 73 | 7,6 g | 7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 9,4 g | 8,8 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Sladkorni grahsurovo34 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
- Kalčki sladkega grahasurovi22 kcal / 100 g
- Zeleni grahsurov68 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Stroki zelenega grahasurovi72 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
100 g živila Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw vsebuje 37 kcal, 3,8 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
50 g živila Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw vsebuje 18 kcal, 1,9 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
150 g živila Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw vsebuje 55 kcal, 5,7 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
200 g živila Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw vsebuje 73 kcal, 7,6 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
250 g živila Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw vsebuje 91 kcal, 9,4 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1061 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
