Veste, kaj je na vašem krožniku
Špageti z mesno omako
Kalorije in hranilne vrednosti
carrabba's italian grill
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 122 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 270 mg 12%
- Holesterol 9 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Holin 16,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,9 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 porcija | 537 g | 655 | 32 g | 76 g | 21 g |
| 2 porciji | 1074 g | 1310 | 63 g | 153 g | 42 g |
| ½ porcije | 268,5 g | 328 | 16 g | 38 g | 11 g |
| 3 porcije | 1611 g | 1965 | 95 g | 229 g | 63 g |
| 4 porcije | 2148 g | 2621 | 126 g | 305 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 8,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 28 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 36 g | 9,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Špageti z mesno omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špageti z mesno omako?
100 g živila Špageti z mesno omako vsebuje 122 kcal, 5,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (537 g) živila Špageti z mesno omako?
1 porcija (537 g) živila Špageti z mesno omako vsebuje 655 kcal, 32 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (1074 g) živila Špageti z mesno omako?
2 porciji (1074 g) živila Špageti z mesno omako vsebuje 1310 kcal, 63 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (268,5 g) živila Špageti z mesno omako?
½ porcije (268,5 g) živila Špageti z mesno omako vsebuje 328 kcal, 16 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1611 g) živila Špageti z mesno omako?
3 porcije (1611 g) živila Špageti z mesno omako vsebuje 1965 kcal, 95 g beljakovin, 229 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (2148 g) živila Špageti z mesno omako?
4 porcije (2148 g) živila Špageti z mesno omako vsebuje 2621 kcal, 126 g beljakovin, 305 g ogljikovih hidratov in 84 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špageti z mesno omako?
50 g živila Špageti z mesno omako vsebuje 61 kcal, 2,9 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špageti z mesno omako?
150 g živila Špageti z mesno omako vsebuje 183 kcal, 8,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168086 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
