Veste, kaj je na vašem krožniku
Sour cabbage/sauerkraut
Kalorije in hranilne vrednosti
28
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH4,3 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 28 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 4,3 g —
- Natrij 342 mg 15%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31,9 µg 4%
- Vitamin C 33,4 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 34 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 26,8 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 39,1 mg 3%
- Železo 0,38 mg 2%
- Magnezij 13,3 mg 3%
- Fosfor 37,5 mg 3%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 0,19 mg 2%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 22,7 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,6 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,1 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,7 g | 11 g | 0,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sour cabbage/sauerkraut
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sour cabbage/sauerkraut?
100 g živila Sour cabbage/sauerkraut vsebuje 28 kcal, 1,1 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sour cabbage/sauerkraut?
50 g živila Sour cabbage/sauerkraut vsebuje 14 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sour cabbage/sauerkraut?
150 g živila Sour cabbage/sauerkraut vsebuje 42 kcal, 1,6 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sour cabbage/sauerkraut?
200 g živila Sour cabbage/sauerkraut vsebuje 56 kcal, 2,1 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sour cabbage/sauerkraut?
250 g živila Sour cabbage/sauerkraut vsebuje 70 kcal, 2,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3204 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
