Veste, kaj je na vašem krožniku
Sok mandarine
Kalorije in hranilne vrednosti
mandarina, surovo
43
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH9,9 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 43 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 9,9 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 9,9 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 6,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 0,03 mg 0%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,5 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,3 g | 25 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Sok mandarine ali klementinečisti sok47 kcal / 100 g
- Mandarinamandarine, surove53 kcal / 100 g
- Mandarinin sok49 kcal / 100 g
- Klementinasurova47 kcal / 100 g
- Sok klementine37 kcal / 100 g
- Pomarančni soksurov, vključuje živila iz programa razdeljevanja hrane USDA45 kcal / 100 g
- Mandarinesveže57 kcal / 100 g
- Sok navadne mandarinečist, filtriran, vzorčen na otoku Martinik42 kcal / 100 g
- Navadni mandarinin sokčisto, filtrirano, pasterizirano, vzorčeno na otoku Martinik38 kcal / 100 g
- Limonin soksurov22 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sok mandarine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sok mandarine?
100 g živila Sok mandarine vsebuje 43 kcal, 0,5 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sok mandarine?
50 g živila Sok mandarine vsebuje 22 kcal, 0,3 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sok mandarine?
150 g živila Sok mandarine vsebuje 65 kcal, 0,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sok mandarine?
200 g živila Sok mandarine vsebuje 86 kcal, 1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sok mandarine?
250 g živila Sok mandarine vsebuje 108 kcal, 1,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1624 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
