Veste, kaj je na vašem krožniku
Sok brusnic in brusnic
Kalorije in hranilne vrednosti
nesladkan
35
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH6,2 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 35 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 6,2 g 2%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 5,8 g —
- Natrij 1,5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin C 15,4 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17,5 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Magnezij 8,5 mg 2%
- Fosfor 13,5 mg 1%
- Kalij 52,5 mg 1%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 3,1 mg 134%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,5 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,7 g | 9,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1 g | 12 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,2 g | 15 g | 1,7 g |
Podobna živila
- Sok brusnicnesladkan44 kcal / 100 g
- Jagodni soknesladkan34 kcal / 100 g
- Brusnični napiteknerazredčen, vsebuje sladkor71 kcal / 100 g
- Brusnični soknesladkano46 kcal / 100 g
- Napitek iz brusnicneslajen2 kcal / 100 g
- Napitek iz brusničnega sokarazredčen, vsebuje sladkor14 kcal / 100 g
- Pijača iz brusničnega soka45 kcal / 100 g
- Mešanica brusničnega soka100% sok, v steklennicah, z dodanim vitaminom C in kalcijem45 kcal / 100 g
- Zmečkane brusnicebrez sladkorja49 kcal / 100 g
- Slivov soknesladkan23 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sok brusnic in brusnic
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sok brusnic in brusnic?
100 g živila Sok brusnic in brusnic vsebuje 35 kcal, 0,5 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sok brusnic in brusnic?
50 g živila Sok brusnic in brusnic vsebuje 18 kcal, 0,2 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sok brusnic in brusnic?
150 g živila Sok brusnic in brusnic vsebuje 53 kcal, 0,7 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sok brusnic in brusnic?
200 g živila Sok brusnic in brusnic vsebuje 70 kcal, 1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sok brusnic in brusnic?
250 g živila Sok brusnic in brusnic vsebuje 88 kcal, 1,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30395 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
