Veste, kaj je na vašem krožniku
Sojin jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
rastlinska alternativa jogurtu, sadje, obogateno
72
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH11 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 24 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 0,45 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalij 94 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
Podobna živila
- Navadni sojin jogurtsojino, navadno68 kcal / 100 g
- Sojin jogurt z okusom vanilijesoja, z okusom vanilije, z dodanimi vlakninami64 kcal / 100 g
- Sojin jogurt Silk banana-jagodabanana-jagoda, soja88 kcal / 100 g
- Navadni sojin jogurt Silksilk, plain66 kcal / 100 g
- Sojin jogurt Silk borovnicaborovnica, soja88 kcal / 100 g
- Alternativa jogurturastlinsko, na osnovi soje, nesladkano, obogateno s kalcijem in vitamini39 kcal / 100 g
- Rastlinska alternativa jogurtuiz soje, sladkana, aromatizirana, obogatena z vitamini in kalcijem62 kcal / 100 g
- Sojin napiteknemlečni nadomestek mleka, nesladkano, obogateno26 kcal / 100 g
- Alternativa sadnega in vaniljevega jogurtarastlinsko, na osnovi soje, sladkano, obogateno s kalcijem in vitamini66 kcal / 100 g
- Sojin desertobogaten s kalcijem in vitamini85 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sojin jogurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojin jogurt?
100 g živila Sojin jogurt vsebuje 72 kcal, 3,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojin jogurt?
50 g živila Sojin jogurt vsebuje 36 kcal, 1,7 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojin jogurt?
150 g živila Sojin jogurt vsebuje 108 kcal, 5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojin jogurt?
200 g živila Sojin jogurt vsebuje 144 kcal, 6,6 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojin jogurt?
250 g živila Sojin jogurt vsebuje 180 kcal, 8,3 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-609 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
