Veste, kaj je na vašem krožniku
Slani krekerji
Kalorije in hranilne vrednosti
neslana površina, vključuje ostrigine, sodine, jušne
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 434 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 2,9 g 15%
- Vlaknine 3 g 11%
- Natrij 766 mg 33%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 119 mg 9%
- Železo 5,4 mg 30%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 128 mg 3%
- Cink 0,77 mg 7%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9,2 g | 69 g | 12 g |
| 1 porcija | 14,2 g | 62 | 1,3 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 2 porciji | 28,4 g | 123 | 2,6 g | 20 g | 3,4 g |
| ½ porcije | 7,1 g | 31 | 0,7 g | 4,9 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 42,6 g | 185 | 3,9 g | 29 g | 5 g |
| 4 porcije | 56,8 g | 247 | 5,2 g | 39 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,6 g | 34 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 14 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18 g | 137 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 171 g | 30 g |
Podobna živila
- Polnozrnati slani krekerjivključuje več zrn398 kcal / 100 g
- Pšenični slani krekerjislani, navadni, podrobneje neopredeljeni456 kcal / 100 g
- Slani krekerslan509 kcal / 100 g
- Navadni slani krekerinavadno, z nizko vsebnostjo soli502 kcal / 100 g
- Smetanovi krekerjislan440 kcal / 100 g
- Slan piškot472 kcal / 100 g
- Pšenični krekeriz nizko vsebnostjo soli473 kcal / 100 g
- Krekerjislani, z mlekom512 kcal / 100 g
- Sirni krekerz nizko vsebnostjo natrija503 kcal / 100 g
- Krekerji Ritz Seltinermastno, soljeno466 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Slani krekerji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slani krekerji?
100 g živila Slani krekerji vsebuje 434 kcal, 9,2 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (14,2 g) živila Slani krekerji?
1 porcija (14,2 g) živila Slani krekerji vsebuje 62 kcal, 1,3 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (28,4 g) živila Slani krekerji?
2 porciji (28,4 g) živila Slani krekerji vsebuje 123 kcal, 2,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7,1 g) živila Slani krekerji?
½ porcije (7,1 g) živila Slani krekerji vsebuje 31 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (42,6 g) živila Slani krekerji?
3 porcije (42,6 g) živila Slani krekerji vsebuje 185 kcal, 3,9 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (56,8 g) živila Slani krekerji?
4 porcije (56,8 g) živila Slani krekerji vsebuje 247 kcal, 5,2 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slani krekerji?
50 g živila Slani krekerji vsebuje 217 kcal, 4,6 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slani krekerji?
150 g živila Slani krekerji vsebuje 651 kcal, 14 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175057 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
