Veste, kaj je na vašem krožniku
Sardine
Kalorije in hranilne vrednosti
in tomato sauce, canned
177
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0,9 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 177 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 320 mg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 19 g | 0,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9,3 g | 0,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 28 g | 1,4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 37 g | 1,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 46 g | 2,3 g | 27 g |
Podobna živila
- Sardine v paradižnikovi omaki v pločevinkiv paradižnikovi omaki v pločevinki, neocejeno174 kcal / 100 g
- Sardine v konzerviv olju, odcedjeno237 kcal / 100 g
- Spratsardine, in tomato sauce, canned206 kcal / 100 g
- Sardelav paradižnikovi omaki, v pločevini, odcediti194 kcal / 100 g
- Tunain oil, drained199 kcal / 100 g
- Tuna z zelenjavo in paradižnikovo omakov konzervi98 kcal / 100 g
- Pilčardv paradižnikovi omaki, v pločevinki, odcediti157 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sardine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sardine?
100 g živila Sardine vsebuje 177 kcal, 19 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sardine?
50 g živila Sardine vsebuje 89 kcal, 9,3 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sardine?
150 g živila Sardine vsebuje 266 kcal, 28 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sardine?
200 g živila Sardine vsebuje 354 kcal, 37 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sardine?
250 g živila Sardine vsebuje 443 kcal, 46 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 13978 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
