Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribji sendvič
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, sendviči in burgerji, s tatarsko omako
257
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH26 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 257 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 602 mg 26%
- Holesterol 35 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Holin 28,9 mg 5%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 206 mg 4%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 10 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,1 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 39 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 21 g | 51 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 26 g | 64 g | 31 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ribji sendvič
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribji sendvič?
100 g živila Ribji sendvič vsebuje 257 kcal, 10 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribji sendvič?
50 g živila Ribji sendvič vsebuje 129 kcal, 5,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribji sendvič?
150 g živila Ribji sendvič vsebuje 386 kcal, 15 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribji sendvič?
200 g živila Ribji sendvič vsebuje 514 kcal, 21 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribji sendvič?
250 g živila Ribji sendvič vsebuje 643 kcal, 26 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4632 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
