Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribja polpeta
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt v arašidovem olju
239
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH14 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 884 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 305 µg 34%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Železo 0,8 mg 4%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 98 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Selen 33 µg 60%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 13 g | 14 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6,5 g | 7,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 20 g | 21 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 26 g | 28 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 33 g | 35 g | 36 g |
Podobna živila
- Ribje palčkeocvrti v arašidovem olju270 kcal / 100 g
- Ribje polpeteindustrijsko pripravljeno110 kcal / 100 g
- Ribji polpet ali zrezek200 kcal / 100 g
- Ribja kroglicaocvrta166 kcal / 100 g
- Ribji polpet iz sajdeocvrt124 kcal / 100 g
- Lososov polpetocvrta, z dodano maščobo196 kcal / 100 g
- Ribaocvrta212 kcal / 100 g
- Krompirjeve palačinkeocvrto v repičnem olju210 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ribja polpeta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribja polpeta?
100 g živila Ribja polpeta vsebuje 239 kcal, 13 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribja polpeta?
50 g živila Ribja polpeta vsebuje 120 kcal, 6,5 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribja polpeta?
150 g živila Ribja polpeta vsebuje 359 kcal, 20 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribja polpeta?
200 g živila Ribja polpeta vsebuje 478 kcal, 26 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribja polpeta?
250 g živila Ribja polpeta vsebuje 598 kcal, 33 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) H23 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
