Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribja juha
Kalorije in hranilne vrednosti
sajda, mleko z manj maščobe
59
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH5,4 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 59 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 197 mg 9%
- Holesterol 18,9 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7,5 µg 1%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Kalcij 42 mg 3%
- Železo 0,24 mg 1%
- Magnezij 12,5 mg 3%
- Fosfor 79,6 mg 6%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 0,29 mg 3%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 35,8 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5,6 g | 5,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,8 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8,4 g | 8 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 14 g | 13 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Ribja juha s kokosovim mlekom67 kcal / 100 g
- Ribja juha z zelenjavouvožena bela riba56 kcal / 100 g
- Lososova juhana osnovi mleka91 kcal / 100 g
- Zloženec iz sajde in krompirjamleko z manj maščobe81 kcal / 100 g
- Ribja enolončnicamleko z manj maščobe130 kcal / 100 g
- Juha iz bele ribedomača80 kcal / 100 g
- Rainbow trout soupmilk based80 kcal / 100 g
- Zloženec iz sajde in špinačemleko z manj maščobe98 kcal / 100 g
- Narastek z makaronov s sajommleko z manj maščobe95 kcal / 100 g
- Ribji krompirjev narastekmleko z manj maščobe89 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ribja juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribja juha?
100 g živila Ribja juha vsebuje 59 kcal, 5,6 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribja juha?
50 g živila Ribja juha vsebuje 30 kcal, 2,8 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribja juha?
150 g živila Ribja juha vsebuje 89 kcal, 8,4 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribja juha?
200 g živila Ribja juha vsebuje 118 kcal, 11 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribja juha?
250 g živila Ribja juha vsebuje 148 kcal, 14 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 8021 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
