Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribja juha
Kalorije in hranilne vrednosti
s krompirjem in korenasto zelenjavo
41
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH3,4 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 41 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 185 mg 8%
- Holesterol 14,1 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32,9 µg 4%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Minerali
- Kalcij 30,4 mg 2%
- Železo 0,31 mg 2%
- Magnezij 11,9 mg 3%
- Fosfor 71,9 mg 6%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 18,6 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4,8 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,4 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7,2 g | 5,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9,6 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 8,5 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Ribja juha z zelenjavouvožena bela riba56 kcal / 100 g
- Ribja juha s kokosovim mlekom67 kcal / 100 g
- Ribja juha z morskimi sadežibrazilski recept, s soljo51 kcal / 100 g
- Ribja juha s testeninami46 kcal / 100 g
- Lososova juharibja osnova62 kcal / 100 g
- Juha iz bele ribedomača80 kcal / 100 g
- Ribja enolončnica s krompirjem61 kcal / 100 g
- Juha s kozicamis korenjem in smetano za kuhanje (rastlinska maščoba)46 kcal / 100 g
- Piščančja juhaz zelenjavo in krompirjem86 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhaz mladim krompirjem, na mlečni osnovi, poletna juha36 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ribja juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribja juha?
100 g živila Ribja juha vsebuje 41 kcal, 4,8 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribja juha?
50 g živila Ribja juha vsebuje 21 kcal, 2,4 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribja juha?
150 g živila Ribja juha vsebuje 62 kcal, 7,2 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribja juha?
200 g živila Ribja juha vsebuje 82 kcal, 9,6 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribja juha?
250 g živila Ribja juha vsebuje 103 kcal, 12 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 8024 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
