Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna juha
Kalorije in hranilne vrednosti
z mladim krompirjem, na mlečni osnovi, poletna juha
36
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH5,3 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 36 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 5,3 g 2%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 162 mg 7%
- Holesterol 1,7 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 53,9 µg 6%
- Vitamin C 7,7 mg 9%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 35,6 mg 3%
- Železo 0,25 mg 1%
- Magnezij 8,9 mg 2%
- Fosfor 39,6 mg 3%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,23 mg 2%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,95 µg 2%
- Jod 13,3 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,5 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,2 g | 8 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,9 g | 11 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,7 g | 13 g | 2 g |
Podobna živila
- Krompirjeva zelenjavna juhaz zelenjavno osnovo48 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha s sirom37 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha s smetano50 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha s krompirjem27 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha z rezanci40 kcal / 100 g
- Detska juhaz zelenjavo in krompirjem38 kcal / 100 g
- Koprivna juhamleko57 kcal / 100 g
- Zeljna juha s krompirjem18 kcal / 100 g
- Zelenjavna kremna juhapripravljeno z mlekom z 2 % m. m., domače26 kcal / 100 g
- Piščančja juhaz zelenjavo in krompirjem86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavna juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna juha?
100 g živila Zelenjavna juha vsebuje 36 kcal, 1,5 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna juha?
50 g živila Zelenjavna juha vsebuje 18 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna juha?
150 g živila Zelenjavna juha vsebuje 54 kcal, 2,2 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna juha?
200 g živila Zelenjavna juha vsebuje 72 kcal, 2,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna juha?
250 g živila Zelenjavna juha vsebuje 90 kcal, 3,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32875 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
