Veste, kaj je na vašem krožniku
rdeča paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 133 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 4,3 g —
- Natrij 21 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 138 µg 15%
- Vitamin C 163 mg 181%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 6,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,47 mg 3%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 193 mg 4%
- Cink 0,15 mg 1%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 1 g | 4,8 g | 13 g |
| 1 porcija | 106 g | 141 | 1,1 g | 5,1 g | 14 g |
| 2 porciji | 212 g | 282 | 2,2 g | 10 g | 27 g |
| ½ porcije | 53 g | 70 | 0,6 g | 2,5 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 318 g | 423 | 3,3 g | 15 g | 41 g |
| 4 porcije | 424 g | 564 | 4,4 g | 20 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0,5 g | 2,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 1,6 g | 7,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 2,1 g | 9,5 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 2,6 g | 12 g | 32 g |
Podobna živila
- Rdeča sladka paprikadušena39 kcal / 100 g
- Zelena sladka paprikapraženo116 kcal / 100 g
- Zelena slatka paprikapraženo116 kcal / 100 g
- Paprikaocvrto20 kcal / 100 g
- Sladka paprikadušena, z maščobo in soljo56 kcal / 100 g
- Rdeči čilisurovo26 kcal / 100 g
- Rumena paprikapraženo, pečeno v ponvi, brez dodane maščobe35 kcal / 100 g
- Pečena paprikabrez olja, s soljo25 kcal / 100 g
- Rdeča pekoča paprikasurovo40 kcal / 100 g
- Rumena sladka paprikadušena brez maščobe31 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu rdeča paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila rdeča paprika?
100 g živila rdeča paprika vsebuje 133 kcal, 1 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (106 g) živila rdeča paprika?
1 porcija (106 g) živila rdeča paprika vsebuje 141 kcal, 1,1 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (212 g) živila rdeča paprika?
2 porciji (212 g) živila rdeča paprika vsebuje 282 kcal, 2,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (53 g) živila rdeča paprika?
½ porcije (53 g) živila rdeča paprika vsebuje 70 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (318 g) živila rdeča paprika?
3 porcije (318 g) živila rdeča paprika vsebuje 423 kcal, 3,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (424 g) živila rdeča paprika?
4 porcije (424 g) živila rdeča paprika vsebuje 564 kcal, 4,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila rdeča paprika?
50 g živila rdeča paprika vsebuje 67 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila rdeča paprika?
150 g živila rdeča paprika vsebuje 200 kcal, 1,6 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168550 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
