Veste, kaj je na vašem krožniku
Princeska ali ekler
Kalorije in hranilne vrednosti
polnjeno s kremo ali pudingom, z glazuro
334
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH37 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 334 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 37 g 13%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 7,1 g 35%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 22 g —
- Natrij 265 mg 12%
- Holesterol 66 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Holin 44,2 mg 8%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 0,95 mg 5%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 68 mg 1%
- Cink 0,45 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4,4 g | 37 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,2 g | 18 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6,6 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8,8 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 91 g | 46 g |
Podobna živila
- Ekler ali profiterolpolnjen, industrijski, s čokoladnim oblivom333 kcal / 100 g
- Eclair s kremopaljeno testo293 kcal / 100 g
- Eklerpolnjen s slaščičarsko kremo, s čokoladnim prelivom358 kcal / 100 g
- Éclair s stepeno smetanonadev iz stepene smetane283 kcal / 100 g
- Polnjeno paljeno testostepeno ali vanilijeva krema325 kcal / 100 g
- Ovojnica za princeskopripravljeno po receptu360 kcal / 100 g
- Čokoladni éclairz nadevom iz stepene smetane303 kcal / 100 g
- Princeskakuhano testo293 kcal / 100 g
- Lupina iz paljenega testadomače, samo lupina, vključuje tudi ekler360 kcal / 100 g
- Čokoladni éclair ali profiterolpolnjen, domač, čokoladni preliv334 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Princeska ali ekler
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Princeska ali ekler?
100 g živila Princeska ali ekler vsebuje 334 kcal, 4,4 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Princeska ali ekler?
50 g živila Princeska ali ekler vsebuje 167 kcal, 2,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Princeska ali ekler?
150 g živila Princeska ali ekler vsebuje 501 kcal, 6,6 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Princeska ali ekler?
200 g živila Princeska ali ekler vsebuje 668 kcal, 8,8 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Princeska ali ekler?
250 g živila Princeska ali ekler vsebuje 835 kcal, 11 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7068 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
