Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork, hind leg without rind, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
143
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe7,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 143 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,5 g 10%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 84 mg 4%
- Holesterol 51 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Holin 74,4 mg 14%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 366 mg 8%
- Cink 3,6 mg 33%
- Selen 10,2 µg 19%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Pork ham182 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Beef shin + leg140 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Zadnja svinjska kračasurovo222 kcal / 100 g
- Svinjska stegnosurovo, z maščobo212 kcal / 100 g
- Svinjski nožni sklepsurovo, pusto122 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork, hind leg without rind, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, hind leg without rind, raw?
100 g živila Pork, hind leg without rind, raw vsebuje 143 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, hind leg without rind, raw?
50 g živila Pork, hind leg without rind, raw vsebuje 72 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, hind leg without rind, raw?
150 g živila Pork, hind leg without rind, raw vsebuje 215 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, hind leg without rind, raw?
200 g živila Pork, hind leg without rind, raw vsebuje 287 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, hind leg without rind, raw?
250 g živila Pork, hind leg without rind, raw vsebuje 358 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 841 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
