Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork, hand with rind, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

189
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 189 kcal —
  • Beljakovine 18 g 36%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 13 g 17%
  • Nasičene maščobe 4,7 g 23%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 48,4 mg 2%
  • Holesterol 62,2 mg 21%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,37 µg 2%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 3,1 µg 10%
  • Folati (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,76 µg 31%
  • Holin 60,6 mg 11%

Minerali

  • Kalcij 6,3 mg 0%
  • Železo 0,49 mg 3%
  • Magnezij 20,4 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalij 320 mg 7%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,2 µg 19%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g18918 g0 g13 g
50 g50 g949,1 g0 g6,5 g
150 g150 g28327 g0 g19 g
200 g200 g37836 g0 g26 g
250 g250 g47246 g0 g32 g

Vprašanja o živilu Pork, hand with rind, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, hand with rind, raw?

100 g živila Pork, hand with rind, raw vsebuje 189 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, hand with rind, raw?

50 g živila Pork, hand with rind, raw vsebuje 94 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, hand with rind, raw?

150 g živila Pork, hand with rind, raw vsebuje 283 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, hand with rind, raw?

200 g živila Pork, hand with rind, raw vsebuje 378 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, hand with rind, raw?

250 g živila Pork, hand with rind, raw vsebuje 472 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 985 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin