Veste, kaj je na vašem krožniku
Pomaranča valencia
Kalorije in hranilne vrednosti
kalifornijska, surova
49
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1 g
OH9,4 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 49 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 9,4 g 3%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Natrij 0 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 48,5 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Železo 0,09 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 0,06 mg 1%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2,1 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,6 g | 24 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Pomaranče Valenciasveže39 kcal / 100 g
- Pomaranča navelkalifornijska, surova49 kcal / 100 g
- Pomarančasurova, z lupino63 kcal / 100 g
- Floridska pomarančasurovo46 kcal / 100 g
- Navel pomarančasurovo, navel (Vključuje živila za program distribucije hrane USDA)49 kcal / 100 g
- Valencia36 kcal / 100 g
- Pomarančni soksurov, vključuje živila iz programa razdeljevanja hrane USDA45 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pomaranča valencia
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pomaranča valencia?
100 g živila Pomaranča valencia vsebuje 49 kcal, 1 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pomaranča valencia?
50 g živila Pomaranča valencia vsebuje 25 kcal, 0,5 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pomaranča valencia?
150 g živila Pomaranča valencia vsebuje 74 kcal, 1,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pomaranča valencia?
200 g živila Pomaranča valencia vsebuje 98 kcal, 2,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pomaranča valencia?
250 g živila Pomaranča valencia vsebuje 123 kcal, 2,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1615 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
