Veste, kaj je na vašem krožniku
Pomaranča navel
Kalorije in hranilne vrednosti
kalifornijska, surova
49
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH10 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 49 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 8,5 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 59,1 mg 66%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Železo 0,13 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,08 mg 1%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 26 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Valencia pomarančasurovo, Kalifornija49 kcal / 100 g
- Pomaranča valenciakalifornijska, surova49 kcal / 100 g
- Pomarančasurova, z lupino63 kcal / 100 g
- Floridska pomarančasurovo46 kcal / 100 g
- Pomarančni soksurov, vključuje živila iz programa razdeljevanja hrane USDA45 kcal / 100 g
- Avokadosurovo, kalifornijsko167 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pomaranča navel
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pomaranča navel?
100 g živila Pomaranča navel vsebuje 49 kcal, 0,9 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pomaranča navel?
50 g živila Pomaranča navel vsebuje 25 kcal, 0,5 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pomaranča navel?
150 g živila Pomaranča navel vsebuje 74 kcal, 1,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pomaranča navel?
200 g živila Pomaranča navel vsebuje 98 kcal, 1,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pomaranča navel?
250 g živila Pomaranča navel vsebuje 123 kcal, 2,3 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1616 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
