Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnate testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhane, s soljo, >50 %
161
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH30 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 161 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Sladkorji 0,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5,8 g | 30 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8,7 g | 45 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 60 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 75 g | 2,5 g |
Podobna živila
- Polnozrnate jajčne testeninekuhane125 kcal / 100 g
- Polpolnozrnate testeninekuhano, brez dodane soli173 kcal / 100 g
- Polnozrnate pirine jajčne testeninekuhane125 kcal / 100 g
- Polnozrnata pasta51% polnozrnata pšenica, preostanek obogateni zdrob, kuhano156 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Polnozrnati bulgurkuhan brez soli113 kcal / 100 g
- Polnozrnati rezanci339 kcal / 100 g
- Testeninekuhano, obogateno, brez dodane soli158 kcal / 100 g
- Polnozrnni kuskuskuhan s soljo144 kcal / 100 g
- Testenine obogatene z vlakninamikuhane134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnate testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnate testenine?
100 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 161 kcal, 5,8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnate testenine?
50 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 81 kcal, 2,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnate testenine?
150 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 242 kcal, 8,7 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnate testenine?
200 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 322 kcal, 12 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnate testenine?
250 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 403 kcal, 15 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: slv 3828 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
